体重を維持しながらクラフトビールを飲み続ける4つの方法

Drink-Beer-Stay-Fit-dr

http://americancraftbeer.com/item/4-ways-to-keep-the-weight-off-and-still-be-an-avid-craft-beer-drinker.html?category_id=6

最近おなかが気になって・・・

 

そんなときにちょうど見つけたこの記事。

なんだか夜中の通販みたいなテンション高めの文章でしたが、ビールを飲みつつ体重をキープする4つの 方法に関して、筆者の体験談を踏まえ紹介しています。

①炭水化物を制限する

②食べ物のサイズをより小さいものにする

③自分にとって運動しやすい環境を探す

④ビールを飲まないときにはマテ茶を飲む

 

とのことでした。

基本的には食事制限と運動という、基本中の基本を説いていますね。

 

砂糖の代わりにアガヴェ・ネクターがいいよ。とか、

アメリカのファミレスのサイズはとにかくデカいから、小さいサイズを頼むようにしよう。とか、

コーヒーの代わりにマテ茶を飲もう。

なんていうアメリカらしい意見もありました。

 

まあ結局のところ、自分の無理のないように食事制限と適度な運動はしましょうねってことで。

 

 

そうか、マテ茶か。

 

 

ちょっと買ってきますww

 

本日開栓は3樽

バウンダリーベイ ハーベストレッドライ

モイランズ ノーカルIPA

レフトハンド ウォーリアーIPA

 

 

本日も皆様のご来店をお待ちしております!